Kenali Tanda Ini Bahwa Kamu Sedang Mengalami Depresi

Seseorang yang mengalami depresi seringkali kehilangan minat atau kesenangan terhadap aktivitas yang sebelumnya mereka sukai. Mereka mungkin tidak tertarik melakukan kegiatan sosial, olahraga, atau hobi yang mereka nikmati sebelumnya. 

3. Perubahan dalam pola tidur

BACA JUGA:Penghapusan Denda, Serapan Pajak Palembang Capai 34,16 Persen

BACA JUGA:Mudah Didapat, Inilah Minuman sehat, Nikmat dan Kaya Manfaat

Orang dengan depresi mungkin mengalami perubahan dalam pola tidur mereka. Mereka dapat mengalami insomnia, kesulitan tidur, atau terbangun terlalu awal di pagi hari. Di sisi lain, ada pula yang mengalami hipersomnia, yaitu tidur yang berlebihan dan merasa tidak bertenaga meskipun sudah tidur cukup lama. 

3. Perubahan berat badan

Depresi juga dapat memengaruhi berat badan seseorang. Beberapa orang dengan depresi mungkin mengalami penurunan nafsu makan dan kehilangan berat badan yang signifikan. Namun, ada juga yang mengalami peningkatan nafsu makan yang berlebihan dan mengalami kenaikan berat badan. 

4. Kelelahan atau energi yang berkurang

BACA JUGA:Strategi Cerdas dalam Menghadapi Serangan Tikus pada Lahan Pertanian Padi

BACA JUGA:Ternyata Ini Keuntungan Bekerja dari Rumah (Work From Home)

Orang yang sedang mengalami depresi seringkali merasa lelah dan kekurangan energi. Bahkan tugas-tugas sehari-hari yang biasanya mudah dapat terasa melelahkan dan sulit dilakukan. 

5. Perubahan konsentrasi

Kesulitan dalam berkonsentrasi, mengingat hal-hal, dan membuat keputusan merupakan gejala umum depresi.  Seseorang yang mengalami depresi dapat merasa sulit untuk fokus pada pekerjaan atau kegiatan sehari-hari mereka. 

6. Pikiran tentang kematian atau bunuh diri

BACA JUGA:Ini Biang Keroknya! Penyebab Rumah Terasa Panas dan Gerah, Serta Trik Bikin Suhu Adem

Sumber: berbagai sumber