Panduan Diet 7 Hari Untuk Menurunkan 15 Kg

Istirahat yang cukup, tidur yang cukup dapat membantu menurunkan hormon rasa lapar ( ghrelin) dan meningkatkan kadar hormon kenyang (leptin) dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan. Itulah mengapa penting untuk mendapatkan tidur yang cukup agar tubuh Anda dapat beristirahat dan memperbaiki diri serta membantu menjaga berat badan yang sehat dan stabil.

BACA JUGA:Cara Diet Tanpa Olahraga: Ikuti 10 Langkah Menuju Berat Badan Ideal

 

Manfaat menggunakan Panduan Diet 7 Hari untuk Menurunkan 15kg

Diet ini memiliki banyak manfaat antara lain:

Mudah diikuti

Panduan ini dibuat dengan cara yang mudah dipahami dan praktis sehingga siapa pun dapat menerapkannya tanpa pengetahuan nutrisi atau olahraga apa pun.

BACA JUGA:Puasa Niatnya Diet Kok Malah Jadi Gemuk ? Ternyata Ini Penyebabnya.

 

Efektif dan Sehat

Efektif dan praktis. Sehat program ini dirancang untuk menurunkan berat badan secara efektif dan sehat dalam waktu yang relatif singkat.

 

Praktis

Panduan ini dapat dilakukan di rumah tanpa peralatan gym yang mahal atau makanan yang sulit didapat.

BACA JUGA:Diet Mediterania dan Kolesterol, Mitos atau Kenyataan?

Sumber: berbagai sumber