Tips Meredam Emosi dan Amarah Sesuai Anjuran Rasulullah SAW

BACA JUGA:Belum Ada Kata Terlambat, Memahami Makna Hijrah yang Sebenarnya dalam Islam

Mengambil Posisi Lebih Rendah atau Duduk

Cara meredam emosi dan amarah berikutnya adalah dengan memilih posisi tubuh yang lebih rendah, seperti duduk. Kita juga bisa memilih posisi berbaring atau tidur.

Salah satu cara untuk mengantisipasi munculnya luapan amarah adalah dengan berusaha diam dan menjaga lisan.--freepik.com/@KamranAydinov

Dengan posisi lebih rendah, seseorang bisa menenangkan amarahnya. Rasulullah SAW bersabda:

"Jika kalian marah dan dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Jika belum hilang, hendaknya dia mengambil posisi tidur." (HR Ahmad, Abu Daud)

BACA JUGA:Benarkah Menikah di Bulan Muharram Membawa Sial? Simak Penjelasannya Menurut Pandangan Islam

BACA JUGA:Mengenal Kafarat, Upaya Tobat Seorang Muslim dalam Membersihkan Diri dari Dosa dalam Islam

Demikian beberapa cara meredam emosi dan amarah sesuai ajaran Rasulullah SAW. Semoga bermanfaat.

Sumber: berbagai sumber