Penyakit Jantung: Ancaman Serius Bagi Kesehatan Global

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Bawang Putih Mentah, Jantung Anda Sehat Terhindar dari Segala Penyakit

BACA JUGA:Dampak Penggunaan Rokok Elektrik terhadap Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Sesak Napas: Kesulitan bernapas yang terjadi selama aktivitas fisik atau saat istirahat bisa menjadi tanda gagal jantung.

Palpitasi: Detak jantung yang cepat atau tidak teratur dapat menandakan adanya aritmia.

Pusing atau Pingsan: Kondisi ini bisa terjadi akibat kurangnya aliran darah ke otak.

Kelelahan Ekstrem: Merasa sangat lelah tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda adanya masalah jantung.

Pembengkakan: Pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, atau perut bisa menjadi tanda gagal jantung.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Jantung Pisang atau Ontong, Rasakan Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh Kita

BACA JUGA:White Tomato: Jarang Digunakan, Padahal Ampuh Untuk Kesehatan Kulit

 

Pencegahan Penyakit Jantung

Pencegahan adalah kunci untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Beberapa langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan jantung meliputi:

Berhenti Merokok: Menghentikan kebiasaan merokok dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengontrol Tekanan Darah: Mengontrol tekanan darah melalui diet, olahraga, dan obat-obatan jika diperlukan dapat membantu mencegah kerusakan pada arteri.

Mengatur Kolesterol: Memantau dan mengontrol kadar kolesterol dengan diet sehat dan obat-obatan dapat mencegah penumpukan plak di arteri.

Sumber: berbagai sumber