Jangan Anggap Sepele: Ini Cara Mudah Hindari Risiko Stroke

PALTV.CO.ID - Stroke merupakan salah satu ancaman serius yang bisa dicegah melalui perubahan gaya hidup, terutama dengan rutin melakukan aktivitas fisik.

Kegiatan fisik ini tidak hanya membantu mempertahankan berat badan ideal dan mengontrol tekanan darah, namun juga memperkuat kesehatan jantung, yang semuanya dapat menurunkan risiko stroke.

 

Pentingnya Pencegahan Stroke

Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH) Amerika Serikat, stroke terjadi akibat gangguan aliran darah ke otak yang menyebabkan kematian sel.

Penyebabnya bisa berupa penyumbatan darah (iskemia) karena trombosis atau embolisme arteri, atau pendarahan yang membuat area otak yang terkena stroke tidak dapat berfungsi normal.

BACA JUGA:Agar Cepat Pulih, Pasien Pasca Stroke Harus Direhabilitasi, Ini Penanganan yang Tepat!

BACA JUGA: Waspadalah! Stroke Bisa Terjadi di Usia Muda, Ini 4 Penyebabnya

Setiap menit, stroke dapat mengakibatkan kematian sekitar 1,9 juta sel otak. Dari keseluruhan kasus, 85 persen stroke adalah jenis iskemik yang sering disebabkan oleh diabetes, sedangkan 15 persen sisanya akibat pendarahan, yang justru berkontribusi pada 40 persen kematian.

 

Statistik Stroke Global dan Nasional

Stroke adalah penyebab utama kecacatan dan penyebab kematian kedua terbesar di dunia. Data dari Organisasi Stroke Dunia (WSO) mencatat adanya 12,2 juta kasus stroke baru pada tahun 2022, dengan 16 persen kasus dialami oleh individu berusia 15-49 tahun.

Indonesia sendiri mencatat stroke sebagai penyebab utama kecacatan dan menyumbang 18,5 persen dari total kematian di negara ini. Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia 2023, prevalensi stroke mencapai 8,3 per 1.000 penduduk, menyerang berbagai kelompok usia, termasuk usia produktif dan anak-anak.

BACA JUGA:Jangan Lengah! Stroke Hemoragik Bisa Menyebabkan Kematian

Sumber: indonesia.go.id