11 Makanan yang Efektif dan Aman untuk Menurunkan Asam Urat

Air putih hangat lebih dianjurkan karena dapat membantu memperlancar peredaran darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Cara makan untuk tulang yang lebih kuat: lima makanan yang direkomendasikan dokter untuk mencegah osteoporosis

BACA JUGA:6 Makanan Super Yang Harus Dimasukkan Ke Dalam Menu Makanan Penderita Diabetes

Akibat tidak mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.--Foto : ALODOKTER

 

Makanan Tinggi Serat

Makanan berserat tinggi bermanfaat untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh. 

Serat membantu menyerap kelebihan asam urat, sehingga mengurangi risiko terkena asam urat.

 

Teh Hijau

Teh hijau merupakan minuman yang kaya antioksidan katekin, yang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh. 

Selain itu, teh hijau juga dapat mencegah terbentuknya kristal asam urat dan batu ginjal.

BACA JUGA:7 Makanan Super untuk Membantu Anda Tidur Nyenyak di Malam Hari

BACA JUGA:7 Makanan Super Untuk Meningkatkan Energi Saat Puasa di bulan Ramadan

 

Sumber: siloamhospitals.com