Apa yang Terjadi pada Tubuh Ketika Minum Cokelat Panas Setiap Hari?

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa cokelat mengandung flavonoid antiinflamasi dan meningkatkan suasana hati.

Kakao dibuat dari buah kakao yang mengandung theobromine, bahan kimia yang mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Timbulnya Gizi Buruk pada Anak, Inilah 5 Penyakit yang Harus Diwaspadai

Rishika Meethu, seorang ahli gizi di Rumah Sakit Bhatia, Mumbai, menambahkan: "Dengan demikian, cokelat panas yang sehat adalah pilihan yang baik di musim dingin, tetapi pastikan untuk meminumnya dalam jumlah yang tidak berlebihan karena cokelat itu sendiri mengandung gula dan asam lemak jenuh."

2. Komposisi kafein

Cokelat panas biasanya mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan kopi, tetapi masih ada jumlah yang cukup banyak.

Menurut Amreen, orang yang sensitif terhadap kafein dapat mengalami gangguan pola tidur, peningkatan denyut jantung dan mudah marah akibat konsumsi berlebihan.

BACA JUGA:Wajib Coba! 4 Pencegahan Malnutrisi pada Tubuh Supaya Tetap Sehat dan Bugar

Kadar lemak dalam cokelat dapat menyebakan gangguan pencernaan.--freepik.com/@vecstock

3. Gangguan pencernaan

Beberapa cokelat panas kaya dan tinggi lemak dan dapat menyebabkan 'ketidaknyamanan pencernaan, terutama pada orang yang menderita intoleransi laktosa atau kepekaan lainnya'.

4. Bahan tambahan dan pengolahan

Bahan tambahan, pengawet dan perasa buatan biasanya digunakan dalam campuran cokelat panas dalam kemasan.

BACA JUGA:5 Penyebab Malnutrisi yang Bisa Dialami Siapa Saja

Cokelat panas yang sehat adalah pilihan yang baik di musim dingin.--freepik.com/@freepik

Sumber: berbagai sumber