Penting Nih Buat Mama Muda Untuk Memahami Pola Tidur Anak yang Ideal Sesuai dengan Usianya

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Tidur adalah aspek yang sangat penting dalam perkembangan seorang anak.

Pola tidur yang baik dapat berdampak positif pada pertumbuhan, perkembangan kognitif, dan kesejahteraan emosional mereka.

Namun, pola tidur anak-anak sangat bervariasi tergantung pada usia mereka. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan pola tidur yang ideal sesuai dengan usia anak Anda.

Bayi (0-3 Bulan)

BACA JUGA:Yuk Pahami, Beberapa Keunggulan Sekuritas Rupiah BI (SRBI) bagi Para Investor

Bayi baru lahir cenderung tidur sekitar 16-18 jam sehari, tetapi tidurnya terpecah dalam beberapa kali sesi.

Mereka belum memiliki pola tidur yang konsisten dan perlu makan setiap beberapa jam. Oleh karena itu, tidur bayi bisa sangat tidak teratur pada awalnya.

Penting bagi orang tua untuk tidur sebanyak yang mereka bisa selama bayi tidur, bahkan jika itu hanya sebentar.

Bayi baru lahir tidur mempengaruhi pertumbuhan otak dan fisik mereka. Selama tidur, hormon pertumbuhan dilepaskan. Kurang tidur pada bayi dapat berdampak negatif pada perkembangan otak dan kesehatan fisik.

BACA JUGA:Agar Tak Bakar Lahan, Petani Prabumulih yang Ingin Buka Lahan Bisa Pinjam Traktor

Bayi (4-11 Bulan)

Pada usia ini, bayi cenderung tidur sekitar 12-15 jam per hari. Bayi mulai mencoba pola tidur yang lebih teratur.

Banyak bayi akan mulai tidur lebih lama pada malam hari, meskipun beberapa mungkin masih terbangun untuk makan.

Kebiasaan tidur yang baik seperti membaca buku atau menyanyikan lagu tidur dapat membantu membentuk rutinitas tidur yang positif.

Sumber: berbagai sumber