Pentingnya Cerita Masalah Curhat kepada Orang Terdekat Demi Kesehatan Mental

Dapat Mengurangi Stres

Menceritakan permasalahanmu kepada orang lain juga dapat mengurangi stress berlebih yang sering kamu alami. Biasanya apabila kita sering mengalami stress berlebih maka itu dapat berdampak pada ketidakstabilan emosi dalam diri yang dapat menyebabkan emosi yang meledak sewaktu-waktu.

BACA JUGA:Jangan Pikirkan Baunya, Tapi Ambil Manfaat Belerang untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Benarkah Wanita di Indonesia Lebih Banyak Selingkuh daripada Laki-laki?

Meningkatkan kesadaran dalam diri

Menceritakan masalahmu kepada orang lain juga dapat meningkatkan kesadara dirimu sendiri karna dengan curhat kamu akan dapat memahami perasaan, dan pola pikir dirimu sendiri.

Apabila kamu mengungkapkan curahan hati mu dan isi pikiran mu kepada orang lain, maka itu akan mengedintifikasi dirimu sendiri untuk membuka jalan bagi perubahan positif dan pengembangan diri serta perilaku untuk lebih sehat.

Dapat menjadi pemecahan masalah 

Dengan kamu curhat kepada orang lain maka kemungkinan kamu akan mendapatkan solusi dari masalah yang kamu alami atau juga bisa megubah perspektif dirimu dalam suatu masalah.

BACA JUGA:Anda Sering Lemas atau Gampang Lelah? Coba Atasi dengan 7 Langkah Ini

BACA JUGA:6 Dampak Buruk Nongkrong Terlalu Lama Saat Buang Air Besar

Apabila kamu menceritakan masalahmu kepada orang lain maka itu bisa memungkinkan dirimu untuk mendapatkan pendapat dan perspektif lain dari orang lain, sehingga dapat menghasilkan wawasan dan solusi baru bagi dirimu, serta juga dapat menjadi langkah-langkah yang dapat kamu lakukan selanjutnya dalam menyelesaikan masalahmu.

Dapat Mengatasi Trauma

Curhat juga bermanfaat untuk mengatasi trauma yang diderita. Sehingga apabila kamu curhat maka akan membuat dirimu untuk lebih yakin dalam menghadapi permasalahan dan menangani masalah yang kamu miliki ataupun masalah yang akan datang.(*)

Sumber: berbagai sumber