Jangan Minder Makan Kabau! Meski Bau Menyengat Namun Kaya Manfaat

PALEMBANG, PALTV.CO.ID,- Lalapan kabau pasti banyak yang tidak suka. Ini karena rasa kabau yang sedikit pahit dan beraroma tajam. Bagi Anda yang suka dengan buah kecil hitam ini, jangan kuatir dan jangan minder.

Karena penghobi kabau memahami bahwa buah yang identik dengan makanan tak faedah ini, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah kabau, atau dalam bahasa ilmiahnya Ziziphus mauritiana, sering kali dianggap sebagai lalapan yang biasa kita temui saat menyantap hidangan, terutama makanan berat.

Namun, tahukah Anda bahwa buah kabau memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kita? Buah ini memberikan sensasi garing, manis dan sedikit pahit. Namun, mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat meningkatkan kesejahteraan tubuh.

BACA JUGA:Ciptakan Alat Pencari Korban Di dasar Air Asal Palembang, Dilirik Negara Tetangga Bahkan Rusia

BACA JUGA:Risiko dan Komplikasi Menahan Pipis Terlalu Lama

Buah kabau memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Selain itu, buah kabau mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kandungan mineral dalam buah kabau juga patut diperhatikan. Buah ini mengandung zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia. Selain itu, buah kabau juga mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium, yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Selain manfaat kesehatan tersebut, buah kabau juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Penemuan Logam Mulia Pertama Kali di Dunia

BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Anjing dan Kucing Bermusuhan?

Dalam pengobatan tradisional, buah kabau juga digunakan untuk meredakan sakit perut, mengobati demam, dan memperbaiki gangguan tidur.

Cara terbaik untuk menikmati manfaat buah kabau adalah dengan mengonsumsinya segar atau dalam bentuk jus. Anda juga dapat mencampur buah ini dengan salad atau hidangan penutup untuk menambahkan rasa dan nutrisi ekstra.

Sumber: berbagai sumber