Buah Kiwano: Melon Bertanduk yang Kaya Vitamin C dan Serat

PALEMBANG, PATV.CO.ID - Buah Kiwano, atau sering disebut sebagai melon bertanduk, adalah salah satu buah yang unik dengan bentuknya yang eksotis dan rasa yang menyegarkan.

Buah ini berasal dari Afrika, namun kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia dan semakin populer karena kandungan nutrisinya yang tinggi.

Kaya akan vitamin C dan serat, Kiwano tidak hanya menawarkan rasa yang lezat tetapi juga berbagai manfaat kesehatan.

Artikel ini akan mengulas lebih dalam tentang asal-usul Kiwano, kandungan nutrisinya, manfaat kesehatan, serta cara mengonsumsi dan mengolahnya.

BACA JUGA:Buah duku bijinya bisa dimakan gak sih? Penasaran, mari simak ulasan lengkap berikut ini!

 

Asal-usul dan Deskripsi Buah Kiwano

Kiwano, yang secara ilmiah dikenal sebagai Cucumis metuliferus, berasal dari wilayah Afrika Selatan dan telah menjadi bagian dari budaya makan di sana selama berabad-abad.

Buah ini dikenal dengan nama lain seperti "melano", "jelly melon", dan "African horned cucumber". Ciri khas Kiwano adalah kulitnya yang berwarna kuning hingga oranye dengan duri-duri kecil yang menonjol, menyerupai tanduk.

Daging buahnya berwarna hijau terang dengan biji yang terbenam dalam gel yang mirip dengan mentimun atau delima.

BACA JUGA: Jaga Kehamilan Anda, Jangan Sampai Konsumsi 5 Macam Buah Ini

 

Kandungan Nutrisi Buah Kiwano

Kiwano adalah sumber nutrisi yang baik, terutama vitamin C dan serat. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi utama dalam Kiwano:

Sumber: berbagai sumber