Rajin Minum Jus Labu Abu Untuk Perbaikan Kulit dan Pencernaan Jika Diminum Selama 21 Hari.

Selain itu, labu abu juga dikenal dengan sifat pelembabnya, yang dapat bermanfaat bagi kulit dengan menjaga tingkat kelembapan yang memadai.

BACA JUGA:Hyundai Menolak Membawa Mobil Berbahan Bakar Hidrogen ke Indonesia, Berfokus pada Mobil Listrik

Hidrasi yang tepat sangat penting untuk elastisitas kulit. Vitamin A dan C dalam labu abu lebih lanjut mendukung regenerasi kulit dan sintesis kolagen, yang berkontribusi pada penampilan yang lebih muda, kata Dr Kapoor.

Jus labu abu juga memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan. Jus ini sering direkomendasikan untuk masalah pencernaan seperti keasaman dan gangguan pencernaan, kata Dr Singhwal.

Jus labu abu dikenal karena kandungan air dan seratnya yang tinggi. Serat membantu mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit dan meningkatkan keteraturan sistem pencernaan secara umum, kata Dr Singhwal.

Selain itu, labu abu adalah sayuran rendah kalori dan dianggap sebagai diuretik, membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

BACA JUGA:Proyeksi OJK: Penyaluran Pembiayaan Diprediksi Melonjak Menjelang Lebaran

Proses detoksifikasi ini secara tidak langsung dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan kulit dengan mengurangi beban pada sistem pembuangan tubuh, kata Dr Kapoor.

Dr Shinwar menambahkan bahwa jus labu abu rendah kalori dan lemak, menjadikannya minuman yang cocok untuk orang yang ingin mengatur berat badan mereka.

Ditambah lagi, minuman ini tinggi serat, yang membuat Anda merasa kenyang dan membantu mengurangi makan berlebihan, kata Dr Singhwal.

Setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap jus labu abu, jadi disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum melakukan perubahan besar pada diet Anda.

BACA JUGA:40 Lebih Kendaraan Terjaring Operasi Keselamatan Musi Selama 5 Hari di Ogan Ilir

Ketika memasukkan jus labu abu ke dalam kehidupan sehari-hari, diet seimbang harus dipertahankan dan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya harus diperhitungkan.

 

Kesimpulannya, konsumsi jus labu abu secara teratur selama setidaknya 21 hari dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan pencernaan, berkat komponen nutrisinya dan efek terapeutik yang potensial. Namun, penting untuk melakukan perubahan pola makan ini dengan hati-hati dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai, kata Dr Kapoor.

Sumber: berbagai sumber