Teh Hijau Tak Hanya Buat Diet

Berikut khasiat teh hijau, jika rutin dikonsumsi.

1. Meningkatkan fungsi otak

BACA JUGA:Jreng Jreng! Inilah Daftar Tarif Tiket Konser Coldplay

BACA JUGA:Membuat Keputusan yang Bijaksana, Langkah Selanjutnya Setelah Tamat SMA

Selain membuat seseorang tetap berenergi, teh hijau bisa meningkatkan fungsi otak. Hal ini terkait dengan bahan aktif utama kafein yang dikenal stimulan.

Kafein dalam teh hijau bisa merangsang otak tanpa menimbulkan efek gelisah saat konsumsi kafein berlebihan. Perlu diketahui, kafein bisa memengaruhi otak dengan menghambat neurotransmitter yang disebut adenosin.

Hal ini meningkatkan neuron dan neurotransmiter seperti dopamin dan norepinefrin. Penelitian membuktikan kafein dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk kewaspadaan, suasana hati, memori, dan waktu reaksi. 

2. Mencegah penyakit kardiovaskular

BACA JUGA:Ragit Khas Palembang Penggoyang Lidah

BACA JUGA:Video: Heri Amalindo Komandoi FKPPI Kota Palembang

Penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di dunia. Teh hijau telah terbukti melindungi partikel LDL dari oksidasi dan menurunkan kolesterol total dan LDL (jahat).

Penelitian membuktikan bahwa orang yang minum teh hijau memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. 

3. Membantu menahan nafsu makan 

Untuk mencegah obesitas, teh hijau dapat diandalkan. Sehingga memungkinkan seseorang memakan lebih sedikit kalori. Terlebih, jika teh diminum dengan rasa mint. Mint yang pedas juga cukup melegakan tenggorakan sehingga, teh hijau yang sudah dipadu dengan rasa mint akan memberikan efek kenyang dan melegakan.

BACA JUGA:Kenali 7 Khasiat Bunga Telang yang Jarang Diketahui

Sumber: berbagai sumber