Limpahan Kenikmatan yang Menyegarkan dari Makanan dan Minuman Pereda Sakit Maag

Yogurt merupakan  makanan yang aman bagi penderita sakit maag. Kandungan bakteri baik pada usus terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:7 Rahasia Kulit Bersih: Mengenali Tanda-Tanda Jerawat Terinfeksi dan Cara Pencegahannya

Limpahan Kenikmatan yang Menyegarkan dari Makanan dan Minuman Pereda Sakit Maag--unsplash

Salah satunya membantu mengatasi nyeri usus besar dan kanker. Jadi makanlah yogurt dengan probiotik. Agar hasilnya maksimal, Anda bisa mengonsumsi yogurt setiap hari selama 4 minggu setelah sakit maag Anda kambuh.

7. Makanan Laut dan Diet Rendah Lemak 

Makanan bisa menimbulkan gejala sakit maag jika mengandung banyak minyak, baik dari cara pengolahannya maupun dari bagian lemak pada dagingnya.

Namun tak perlu khawatir karena penderita maag pun bisa mengonsumsi makanan ini. Anda bisa makan daging merah, ayam, dan makanan laut, meski rendah lemak.

BACA JUGA:Kasus DBD di Ogan Komering Ulu Renggut Korban 2 Meninggal dan 1 Suspek, Ini Imbauan dan Langkah Dinkes OKU

Rendahnya kandungan lemak pada makanan ini dapat membantu berbagai keluhan akibat asam lambung yang meningkat.

8. Kentang Tumbuk 

Kentang tumbuk bisa menjadi pilihan lain bagi penderita masalah perut, terutama jika mengalami masalah usus berulang. Cukup rebus dan haluskan kentang, campur dengan daun bawang dan beberapa bumbu.

9. Peppermint

BACA JUGA:7 Rahasia Kulit Bersih: Mengenali Tanda-Tanda Jerawat Terinfeksi dan Cara Pencegahannya

Peppermint dianggap membantu  mengatasi masalah pencernaan. Contohnya adalah sakit perut, mual, atau sakit maag akibat relaksasi otot lambung dan peningkatan pengosongan lambung. Minyak peppermint juga dapat mengurangi sakit perut dan rasa kenyang.

Sumber: berbagai sumber