Limpahan Kenikmatan yang Menyegarkan dari Makanan dan Minuman Pereda Sakit Maag

BACA JUGA:Penting! Hindari Penumpukan Racun dan Penyakit Jantung Dengan Cara Mengatasi Sembelit

Sari kacang hijau menghilangkan maag--unsplash

2. Bubur 

Makanan-makanan ini sewaktu-waktu bisa bertindak mengiritasi lambung, terutama di pagi hari. Teksturnya yang lembut lebih mudah dicerna di lambung dan mampu mencegah atau meredakan sakit  perut.

3. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan  yang aman bagi penderita sakit maag. Makanan ini bisa disantap sebagai menu sarapan bagi penderita maag.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 10 Lokasi Terselubung Jerawat pada Tubuh yang Perlu Diperhatikan

Oat atau gandum mampu menyerap asam lambung dan mengurangi gejala naiknya asam lambung. Menariknya, oat kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.

4. Sayur Berbagai Olahan

Selain kaya nutrisi, sayuran hijau seperti sawi, bayam, kangkung, dll. mereka bisa menjadi  makanan yang baik untuk pasien maag. Sejumlah kecil gula dan lemak akan membantu mengurangi produksi asam lambung.

Sayuran dicerna dengan cepat dan membantu perut bergerak lebih cepat. Hal ini akan mengurangi risiko peningkatan asam lambung  dan  iritasi pada esofagus (esofagitis).

BACA JUGA:12 Rekomendasi Hadiah Simpel untuk Ibunda Tercinta di Hari Ibu yang Istimewa

5. Sari Kacang Hijau

Jus sari kacang hijau adalah camilan yang aman dan menyehatkan jantung adalah kacang hijau. Mengonsumsi kacang hijau akan menutupi asupan karbohidrat tubuh dan membuat lapisan untuk mencegah penumpukan asam lambung.

6. Yogurt

Sumber: berbagai sumber