Limpahan Kenikmatan yang Menyegarkan dari Makanan dan Minuman Pereda Sakit Maag

10. Susu rendah lemak

Susu rendah lemak, jika tidak ingin gejala sakit maag semakin parah, sebaiknya hindari susu murni (full fat). Sebaliknya, pilihlah susu rendah lemak, seperti yogurt, yang lebih mudah dicerna sehingga lebih baik untuk sistem pencernaan Anda.

Susu rendah lemak aman dicampur dengan makanan dan minuman lain, serta direkomendasikan bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung. Waktu pencernaan yang lebih singkat mencegah penumpukan asam lambung.

BACA JUGA:Apa yang Dimaksud Gangguan Mood Disforik Pramenstruasi dan Apa Bedanya dengan PMS?

11. Irisan buah papaya

irisan buah papaya, pepaya  yang montok dan memiliki rasa yang enak menjadikannya camilan yang sempurna bagi mereka yang memiliki perut lemah. Mengonsumsinya di antara waktu makan akan membantu Anda merasa kenyang.

Inilah berbagai macam makanan seperti makanan ringan, cemilan, buah-buahan, sayur-sayuran. Dan minuman seperti susu dan sebagainya yang menjadi bahan referensi untuk meredahkan sakit maag yang Tengah diderita.*

Sumber: berbagai sumber