Covid Kambuh Lagi: Ini Cara meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami

BACA JUGA:Inilah 10 Mobil Listrik Tercepat yang Ada di Dunia Saat Ini

Menurut American Psychological Association, stres menurunkan sel pembunuh alami dan limfosit dalam tubuh.

Dalam kasus seperti itu, Dr Gupta menyarankan untuk melakukan aktivitas yang mengurangi stres seperti perhatian penuh, meditasi, dan pernapasan dalam, karena stres kronis melemahkan respons kekebalan tubuh.

Gaya hidup yang seimbang

Penting untuk mempertahankan gaya hidup yang seimbang dan menghindari konsumsi alkohol dan merokok yang berlebihan.*

Sumber: berbagai sumber