Bagaimana Mengurangi Risiko Nyeri Pinggang Saat Duduk di Kantor?

Gejala ringan akibat penyakit menular dapat diobati di rumah dengan perawatan pribadi. Namun, beberapa  infeksi serius seringkali memerlukan perawatan intensif di rumah sakit untuk mencegah  komplikasi yang lebih serius.

8. Ketegangan otot 

Ketegangan atau kelelahan otot, terutama pada otot-otot di sekitar pinggang, dapat menyebabkan nyeri. Ketegangan otot dapat merobek salah satu otot Anda, menyebabkan otot robek. Ini adalah salah satu cedera yang paling sering terjadi, terutama di kalangan atlet. 

Kecemasan diklasifikasikan menjadi tiga tingkatan untuk menunjukkan derajat kecemasan. Kebanyakan orang dapat pulih dengan mengendurkan otot dan menggunakan pengobatan rumahan seperti es atau obat yang dijual bebas.

9. Berat badan berlebih 

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada tulang belakang dan menyebabkan nyeri pinggang. Obesitas atau Berat badan berlebih adalah suatu kondisi dimana berat badan melebihi  normal. 

BACA JUGA:Teknologi EVLA ! Solusi Alternatif Inovatif Mengatasi Varises , Begini Pendapat Ahli

Obesitas menyerang semua  usia, baik anak-anak maupun orang dewasa. Kelebihan berat badan dan kekurangan berat badan berbeda dengan obesitas.

Jika Anda mengalami nyeri pinggang yang berkepanjangan atau intens, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai.

Seorang dokter atau ahli fisioterapi dapat membantu menentukan penyebab nyeri pinggang dan merancang rencana pengobatan yang sesuai.(*)

Sumber: