Mengupas Fakta Perut Buncit: Dampak Kebiasaan Harian dan Gaya Hidup

5. Makanan Gorengan

Makanan yang digoreng dalam minyak banyak mengandung lemak jenuh dan kalori. Misalnya, sepotong ayam goreng bisa memiliki sekitar 200-300 kalori, tergantung pada ukuran dan jenis potongan.

BACA JUGA:Ternyata Daun Ini Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan. Wah, Kamu Harus Tau Nih!

BACA JUGA:Sarapan Pagi: 10 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh yang Harus Anda Ketahui!

6. Pizza

Pizza yang mengandung daging olahan, keju berlebih, dan kerak yang terlalu tebal bisa tinggi kalori. Sebuah potong pizza berukuran sedang bisa mengandung sekitar 200-300 kalori.

7. Es Krim

Es krim adalah makanan penutup yang kaya lemak dan gula. Satu porsi es krim biasanya mengandung sekitar 200-300 kalori, tergantung pada ukuran porsi dan jenis es krim.

BACA JUGA:Ombudsman Temukan Dugaan 4 SMA Negeri di Palembang Perjual Belikan 'Bangku Siluman'

BACA JUGA:Modus Minta Antar Malah Begal Pelajar SMA, Aksi Pelaku Berujung di Kantor Polsek Sukarami Palembang

8. Coklat dan Permen

Cokelat, permen, dan camilan manis lainnya tinggi gula dan kalori. Sebuah batang coklat atau segenggam permen bisa memberikan sekitar 150-200 kalori.

9. Makanan Tinggi Lemak

Makanan tinggi lemak seperti daging berlemak, produk susu tinggi lemak, dan saus berlemak dapat memberikan kalori yang tinggi. Sebungkus kecil krim asam bisa memiliki sekitar 200-300 kalori.

BACA JUGA:Manfaat Minum Madu: Kesehatan dan Kecantikan dari Alam

Sumber: berbagai sumber