Shock Mendengar Kabar Buruk! Penting Mengetahui Reaksi Otak dan Tubuh dan Cara Mengatasinya

Jika shock dan emosi yang muncul terasa berat dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda dalam jangka panjang, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental. Terapis dapat membantu Anda mengatasi perasaan Anda dan memberikan dukungan yang dibutuhkan.

Jangan Terburu-buru Mengambil Keputusan Penting:

Shock emosional dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk berpikir jernih. Hindari mengambil keputusan besar atau mengambil langkah penting dalam kondisi yang terlalu emosional. Beri diri Anda waktu untuk pulih sebelum membuat keputusan yang signifikan.

Ingatlah bahwa setiap orang merespons kabar buruk dengan cara yang berbeda, dan tidak ada reaksi yang salah. Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi shock, tidak ada salahnya mencari dukungan dari orang-orang terdekat atau profesional kesehatan mental yang dapat membantu Anda dalam proses penyembuhan.*

Sumber: berbagai sumber