Enam Gangguan Akan Muncul Jika Anda Stres: Jangan Pernah Mengabaikan Stres

6. Gangguan Interpersonal: Stres dapat memengaruhi hubungan sosial seseorang. Penderita stres mungkin sulit menjaga hubungan yang sehat dengan keluarga, teman, atau rekan kerja. Perubahan emosional dan perilaku akibat stres dapat menyebabkan konflik dan ketegangan dalam interaksi sosial.

BACA JUGA:Ferdy Sambo Lolos Hukuman Mati, Richard Eliezer Hirup Udara Bebas dari Lapas

Penting untuk diingat bahwa respons stres adalah alami, tetapi ketika stres menjadi terlalu berlebihan atau berkepanjangan, dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Mengelola stres dengan baik adalah kunci untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari. Teknik-teknik seperti olahraga teratur, meditasi, relaksasi, dan berbicara dengan profesional kesehatan mental dapat membantu mengatasi gangguan yang dirasakan saat stres.*

Sumber: berbagai sumber