Jangan Anggap Remeh! Kolesterol Tinggi Hindari Beberapa Makanan Berikut Ini

BACA JUGA:Mengenang Kejayaan Kedatuan Sriwijaya di Palembang dari Bukit Siguntang

Hindari makanan cepat saji sebisa mungkin dan pilihlah makanan yang lebih sehat, seperti sayuran panggang, salad, atau sandwich dengan roti gandum dan isi yang rendah lemak.

Penderita kolesterol tinggi harus menjaga pola makan yang seimbang dan menghindari makanan tinggi kolesterol. Penting untuk mengurangi konsumsi lemak jenuh, kolesterol makanan langsung, makanan olahan, minuman bergula, dan makanan cepat saji.

Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang lebih sehat, seperti daging tanpa lemak, ikan berlemak, sayuran, buah-buahan, dan produk susu rendah lemak. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat dalam mengelola kolesterol tinggi Anda dan menjaga kesehatan jantung yang optimal.(*)

Sumber: berbagai sumber