10 Manfaat Air Minum Bagi Kesehatan

Dehidrasi memengaruhi fungsi otak, terutama konsentrasi. Hal ini memengaruhi kinerja dan produktivitas Anda sepanjang hari.

Oleh karena itu, agar otak Anda tetap berfungsi dengan baik, Anda disarankan untuk minum banyak air setiap hari.

 

Pencegahan dan pengobatan diare

Sistem pencernaan diketahui akan terganggu jika Anda tidak minum air. Kondisi ini menyebabkan banyak masalah pencernaan, termasuk sembelit. Untuk pencegahan dan pengobatan, dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih.

BACA JUGA:Mengerikan! 5 Bahaya Meninggalkan AIr Mineral Di Dalam Mobil! Apa yang Terjadi akan Mengejutkan Anda.

BACA JUGA:Menjelajahi Potensi Tersembunyi Air Mineral, Manfaat yang Belum Diketahui

 

Pencegahan batu ginjal

Sebuah penelitian menemukan bahwa minum air putih dapat mencegah pembentukan batu ginjal pada orang yang pernah menderita batu ginjal di masa lalu.

Hal ini menunjukkan bahwa minum banyak air merangsang proses metabolisme. Membantu membuang limbah melalui urin dan mencegah pembentukan kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal (misalnya asam urat).

 

Menjaga tekanan darah tetap seimbang

Air adalah komponen terbesar dalam darah. Dehidrasi menyebabkan tekanan darah rendah dan ketidakseimbangan elektrolit seperti natrium dan kalium dalam darah.

Dehidrasi menyebabkan tekanan darah rendah. Oleh karena itu, jika diminum secara rutin akan melancarkan peredaran darah Anda.

Sumber: berbagai sumber