Apa Saja yang Bisa Dilakukan untuk Meredakan Nyeri Arthritis?

Metode pengobatan yang umum meliputi penggunaan obat-obatan, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS).

Wanita lanjut usia dengan masalah medis-gratispik-freepik

Pada kasus rheumatoid arthritis, dokter mungkin meresepkan obat anti-reumatik modifikasi penyakit (DMARDs) atau biologis untuk menghambat respon imun yang tidak normal.

Fisioterapi juga menjadi salah satu metode pengobatan yang efektif. Terapi fisik dapat membantu meningkatkan fleksibilitas

Kekuatan otot di sekitar sendi yang terkena, serta mengurangi nyeri dan kekakuan. Ahli terapi fisik dapat merancang program latihan khusus untuk memenuhi kebutuhan individu.

Pengobatan alternatif juga bisa menjadi pilihan. Beberapa orang menemukan manfaat dari pengobatan alternatif seperti akupunktur, yoga, atau suplemen alami seperti glukosamin dan kondroitin.

BACA JUGA: Luka Batin yang Berdarah Kisah Nyata Korban PTSD

BACA JUGA:Jalan Tol Berbayar, Investasi Masa Depan atau Beban Rakyat?

Mengadopsi gaya hidup sehat juga penting dalam mengelola arthritis. Ini termasuk menjaga berat badan ideal, makan makanan seimbang, dan melakukan olahraga ringan secara teratur.

Meskipun tidak semua jenis arthritis dapat dicegah, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko dan memperlambat perkembangan penyakit ini.

Beberapa langkah pencegahan yang efektif meliputi menjaga berat badan yang sehat untuk mengurangi tekanan pada sendi.

Berolahraga secara teratur untuk memperkuat otot dan menjaga fleksibilitas sendi. Menghindari cedera sendi dengan menggunakan perlindungan yang tepat saat berolahraga atau bekerja.

Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, termasuk kalsium dan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang.

Tidak merokok dan membatasi konsumsi alkohol, karena kebiasaan ini dapat memperburuk gejala arthritis.

gejalanya juga penting untuk meningkatkan pemahaman dan kemandirian penderita arthritis.

Sumber: berbagai sumber