Buah Kiwano: Melon Bertanduk yang Kaya Vitamin C dan Serat

 

Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga penting untuk kesehatan kulit, pembentukan kolagen, dan fungsi sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Buah Bit Bukanlah Tanaman Viagra: Mari Kita Lihat Manfaat Besar Buah Bit

Kandungan Nutrisi Buah Kiwano--Foto : Freepik.com/freepik

Serat

Serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Kiwano mengandung serat yang membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.

 

Vitamin A

Kiwano juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

 

Mineral

Buah ini juga mengandung berbagai mineral seperti magnesium, kalium, dan zat besi yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan jantung, otot, dan pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA:Mengupas Manfaat Luar Biasa Buah Jeruk untuk Kesehatan

 

Sumber: berbagai sumber