Kacang Mete dan Asam Urat: Fakta atau Mitos?

1. Mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

2. Mencegah penyempitan arteri.

3. Melawan radikal bebas dengan kandungan antioksidan.

4. Mengurangi risiko osteoarthritis.

5. Menjaga kadar gula darah tetap stabil.

6. Mendukung program penurunan berat badan.

7. Mendukung kesehatan otak.

BACA JUGA:Ini Dia! Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Asam Urat Kambuh

 

Menu Sehat untuk Penderita Asam Urat

Selain kacang mete, ada beberapa pilihan makanan yang direkomendasikan untuk penderita asam urat:

- Buah-buahan kaya vitamin C seperti kiwi dan jeruk, yang membantu dalam pengeluaran asam urat melalui urine.

- Produk susu rendah lemak dan non-olahan.

- Kacang-kacangan dan biji-bijian.

- Karbohidrat kompleks seperti kentang, pasta, nasi, dan roti.

Sumber: berbagai sumber