Anda Anak Kosan yang Sering Kesiangan? Berikut Tips dan Trik Cara Mengatasinya

Oleh karena itu disarankan untuk meletakan alarm tersebut sedikit agak jauh dari jangkauan tubuh. Juga setel alarm kamu dengan suara yang sangat keras, agar pada waktu kita akan mematikan alarm kita harus berdiri dan berjalan. Dengan demikian mata kita otomatis akan terbuka lebar.

4. Membereskan tempat tidur

BACA JUGA:Rumah IAI Tersangka Korupsi Dana Hibah Bawaslu Prabumulih dan Saksi Digeledah

BACA JUGA:Terduga Pencuri Tewas Dihakimi Massa

Agar kamu dapat bangun pagi dan tidak tidur lagi, kamu harus membereskan tempat tidur, melipat selimut, menyuun bantal, dan tentunya memasang kembali spray. Hal ini bukanlah kegiatan yang berat namun dapat memberikan sejumlah manfaat positif, seperti:

- Bisa memnuat mood menjadi baik.

- Mengurangi resiko setres.

- Bisa membuat kamu melakukan hal positif lainnya.

BACA JUGA:Anda Mengalami Cemas Berlebih? Ini Tanda dan Gejala Pengidap Anxiety Disorder

BACA JUGA:Girlgroup Korea AESPA Comeback Our 3rd Mini Album

5. Membiasakan diri agar tidur lebih cepat

Tidur terlalu larut merupakan salah satu penyebab kamu bangun kesiangan. Biasakan diri tidur lebih awal sehingga waktu tidur dapat terpenuhi dengan sangat baik. Salah satu faktor mengapa anak kosan tidur larut adalah bermain gim atau bisa juga karena tugas kuliah.

Sebaiknya saat malam hari jangan kebanyakan bermain gim. Sebisa mungkin tugas kuliah yang diberikan dapat dikerjakan pada saat siang hari atau dikerjakan lebih awal, agar tidak tergesa-gesa.

6. Lebih aktif di siang hari dan jangan terlalu banyak rebahan

BACA JUGA:Menyedihkan, Episode Terakhir Spongebob Meninggal Viral di TikTok

Sumber: berbagai sumber