Adakah Cara Untuk Merangsang Pertumbuhan Sel-Sel Otak Baru? Simak Pendapat Ahli.

*Tidur yang cukup selama 7-8 jam setiap malam

* "Interaksi sosial dan meluangkan waktu bersama orang-orang yang dihargai."

BACA JUGA: Ingin Membeli Smartphone Untuk Bermain Game, Inilah 6 Tips Dalam Memilih Smartphone Gaming!

*Meditasi.

*Aktivitas yang menantang secara intelektual seperti memecahkan teka-teki silang yang sulit atau Sudoku.

* Diet rendah karbohidrat dan tinggi protein; menambahkan olahraga (untuk meningkatkan kadar BDNF) mungkin akan lebih efektif,

*Paparan kulit terhadap sinar matahari termasuk mengkonsumsi kopi.*

Sumber: berbagai sumber