9 Cara Jitu dan Cepat Mengatasi Buang Air Besar, Nomor 8 Alamiah Banget!

7. Perubahan Gaya Hidup

Perubahan gaya hidup, seperti perjalanan jauh atau perubahan waktu tidur, dapat mempengaruhi ritme alami usus dan menyebabkan sembelit sementara.

BACA JUGA:Covid Kambuh Lagi: Ini Cara meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami

Cara kita hidup dan kebiasaan  kita berdampak besar pada cara kerja tubuh kita, termasuk  sistem pencernaan kita. Kita tidak bisa meremehkan hal ini benar. 

Terkadang hidup kita  sangat sibuk. Di lain waktu, Anda mungkin stres, pola makan buruk, atau kurang berolahraga.

Namun ketika ada yang tidak beres, tubuh kita mulai memberi tahu kita bahwa kita perlu mengubah rutinitas harian kita untuk mengelolanya dengan  lebih baik.

8. Aging (Penuaan)

BACA JUGA:Ini Cara Berpuasa Aman dari Sakit Maag

Proses penuaan dapat mempengaruhi sistem pencernaan. Kontraksi usus mungkin menjadi kurang efisien seiring bertambahnya usia.

Perubahan tubuh seiring bertambahnya usia, fungsi pencernaan menurun karena usus lama kita membutuhkan waktu lebih lama untuk memindahkan makanan melalui sistem pencernaan, sehingga dapat menyebabkan penolakan.

9. Gangguan Pencernaan

Beberapa gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus atau penyakit Crohn, dapat menyebabkan perubahan dalam pola buang air besar, gangguan pencernaan disebabkan oleh menurunnya aktivitas usus.

BACA JUGA:7 Rahasia Kulit Bersih: Mengenali Tanda-Tanda Jerawat Terinfeksi dan Cara Pencegahannya

Masalah pencernaan ditandai dengan keluhan tidak bisa buang air besar atau kelancaran buang air besar dalam jangka waktu lama.

Jangan lupa bahwa setiap orang berbeda, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berlaku untuk orang lain.

Sumber: berbagai sumber