Makanan Penurun Trombosit untuk Mengatasi Trombositosis

Zat salisilat membantu mengencerkan darah. Buah seperti anggur ungu, ceri, kismis, dan cranberry mengandung salisilat. Selain buah-buahan, makanan seperti tomat, cabe rawit, brokoli, timun, bayam, rebung, dan jamur juga tinggi salisilat.

Makanan Penurun Trombosit untuk Mengatasi Trombositosis--free pik.com

BACA JUGA:Viral! Pengemudi Mobil Alami Kekerasan dan Ancaman Pisau dari Seseorang yang Diduga Sebagai Oknum Polisi

5. Cokelat Hitam

Konsumsi coklat hitam dapat menekan hiperagregasi trombosit, mengurangi aktivitas yang membuat darah mengental. Makanan rendah gula juga efektif sebagai penurun trombosit.

6. Seafood

Asam lemak omega-3 dalam ikan tuna, salmon, dan makarel membantu menurunkan trombosit. Meskipun bermanfaat, perhatikan risiko merkuri terutama pada makanan laut yang mungkin tercemar.

BACA JUGA:Hadapi Libur Natal dan Tahun Baru 2024, Angkasa Pura II Siapkan 360 Personil

7. Makanan Kaya Vitamin E

Makanan mengandung vitamin E, seperti kacang almond, biji bunga matahari, minyak bunga matahari, gandum utuh, dan minyak bibit gandum, dapat menjadi penurun trombosit alami.

8. Rempah-rempah

Ginseng, jahe, kunyit, dan daun thyme dapat dimanfaatkan sebagai penurun trombosit. Studi dari Bradley J McEwen juga menyebutkan bahwa kayu manis memiliki efek serupa.

BACA JUGA:Jelang Pesta Demokrasi 2024, Lebih Dari 10 Ribu Kotak Suara Mulai Dirakit Oleh KPU OKU Timur

9. Kopi dan Teh Hijau

Asam fenol dalam kopi dapat membantu menurunkan trombosit, namun pilih kopi rendah kafein atau tanpa kafein. Teh hijau, dengan kandungan kafein lebih rendah, juga memiliki efek serupa.

Sumber: berbagai sumber