Alami Gangguan Kecemasan Berlebihan / Anxiety ? Ustadz Adi Hidayat Punya Tips Ini Sebagai Obat

atau istighfar ini pun bisa juga dengan versi panjang yaitu 

“Astaghfir ullah-alladhi la ilaha illa Huwal-Haiyul-Qayyumu, wa atubu ilaihi”

BACA JUGA:Mengenal Pasukan Sparta. Pasukan Tempur Terkuat Dalam Sejarah Yang Sangat ditakuti Pada Zaman Yunani Kuno

Ustadz Adi Hidayat pun tak henti-hentinya menerangkan bahwa jika sedang gelisah maka segera bacakan kalimat istighfar tersebut namun dengan catatan hati harus  yakin, dimana merujuk pada penggalan ayat diatas yaitu “Alaa, yakinkan pada dirimu”

Sehingga dari kalimat Al-Qur’an tersebut menuntut kita untuk harus yakin dalam melafalkan dzikir kepada Allah agar dapat segera menemukan ketenangan 

"astaghfirullah...  3x

“jangan cuma dilisan saja namun sambil mengingat Allah, begitu sedang cemas berlebihan langsung istigfar sampai terjadi perubahan dihati” terang Ustadz Adi Hidayat.

BACA JUGA:Banyak Dosa Namun Merasa Diri Ini Tidak Pantas Menerima Ampunan Allah? Ini Kata Ustadz Adi Hidayat

Kemudian surat yang lainnya yang dapat kita jadikan pedoman untuk menangkan hati yang sedang cemas berlebihan yaitu 

Pada QS. Al-Hijr (15) ayat ke 9 Yang dalam artinya 

“Dengan keagunganku, aku turunkan Al-Qur’an itu sebagai dzikir..” 

Dalam ayat tersebut Al-Qur’an disebut kan sebagai dzikir, dalam artiannya bahwa Al-Qur’an pun juga  memberikan ketenangan dalam jiwa.

BACA JUGA:Banyak Dosa Namun Merasa Diri Ini Tidak Pantas Menerima Ampunan Allah? Ini Kata Ustadz Adi Hidayat

“kalau sedang cemas, istighfar.. masih ada sisanya, wudhu ambil mushaf Al-Qur'an, kadang dibuka mushaf merasa sesuai dengan yang dihati kita” terang Ustadz Adi Hidayat  

Ustadz Adi Hidayat menjelaskan ketika kita membaca Al-Qur’an tersebut ia mengingatkan agar hati kita disambungkan dengan bacaan yang sesuai dengan permasalahan diri kita .

Sumber: sumber : https://www.youtube.com/watch?v=3vjwogzqsd8