Sepele Tapi Penting! Ini Cara Minum Air Putih Yang Benar Menurut Ustadz dr Zaidul Akbar

PALEMBANG, PALTV.CO.ID,- Dokter dan pendakwah terkenal, dr. Zaidul Akbar, berbagi pandangannya tentang manfaat minum air putih dan bagaimana melakukannya dengan benar.

Air putih adalah zat paling mendasar yang kita butuhkan untuk tetap hidup. Tubuh kita terdiri sebagian besar dari air, dan air memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi tubuh kita.

Sayangnya, meskipun penting, masih banyak orang yang tidak sepenuhnya memahami betapa vitalnya minum air putih dengan benar. 

Suhu Tubuh dan Minuman yang Tepat

BACA JUGA:Catat Ini Laga Kualifikasil! Timas Indonesia Akan Tanding dengan Brunei Darusalam di GOR Jakabaring (12/10)

Menurut dr. Zaidul Akbar, suhu normal tubuh manusia adalah sekitar 37 derajat Celsius. Ini adalah suhu yang ideal untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal.

Salah satu kesalahan umum yang sering terjadi adalah saat seseorang berkeringat karena cuaca panas atau aktivitas fisik yang intens, mereka cenderung mencari minuman dingin. Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, ini adalah langkah yang kurang tepat.

Ketika tubuh berkeringat, itu adalah tanda bahwa tubuh sedang mencoba untuk mengatur suhu internalnya. Minum air dingin saat tubuh sedang berkeringat dapat membuat tubuh semakin kedinginan, yang sebenarnya tidak baik.

Sebaliknya, dr. Zaidul Akbar menyarankan minum air hangat atau air dengan suhu normal. Ini membantu tubuh menjaga suhu internal yang sehat dan menghindari efek negatif dari minuman dingin.

BACA JUGA:Mengenal Motif Batik Ciprat, Karya Indah Penyandang Disabilitas SLBN Semarang Yang Penuh Keterbatasan

Mengapa Harus Hindari Minum Saat Makan

Salah satu panduan penting yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar adalah untuk menghindari minum selama makan.

Ini bisa menjadi kebiasaan umum bagi banyak orang untuk minum saat makan, tetapi menurut dr. Zaidul Akbar, ini sebenarnya tidak baik. Dia menjelaskan bahwa minum saat makan dapat memiliki dampak buruk pada pencernaan kita.

Sebagai gantinya, dia merekomendasikan untuk minum sebelum atau sesudah makan. Ini membantu sistem pencernaan kita bekerja dengan lebih baik.

Sumber: berbagai sumber