Makanan yang Memicu Gangguan Pencernaan: Kenali Penyebab Mulas, Perut Kembung,

BACA JUGA:Inggris ! Negara Penghasil Grup Band Rock Terkenal di Dunia, Red Zeppelin Salah Satunya

10. Kacang Polong dan Kacang Merah: Kacang-kacangan ini mengandung serat dan oligosakarida yang dapat menyebabkan gas berlebih dan perut kembung.

11. Bawang dan Bawang Putih: Bawang dan bawang putih mengandung senyawa sulfur yang dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan gas berlebih.

12. Kafein: Kafein dapat merangsang produksi asam lambung berlebihan dan memicu gangguan pencernaan seperti mulas.

13. Buah Beri: Buah beri mengandung serat tinggi yang dapat menyebabkan perut kembung jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

BACA JUGA:Polsek Sukarami Bubarkan OT Remix Saat Rayakan 17 Agustus di Kawasan Talang Buruk Palembang

14. Makanan Tinggi Serat: Meskipun serat penting untuk pencernaan sehat, mengonsumsi terlalu banyak serat dalam waktu singkat dapat menyebabkan perut kembung dan diare.

15. Gula Alkohol: Gula alkohol yang ditemukan dalam permen karet gula bebas dan makanan ringan rendah kalori dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi secara berlebihan. Penting untuk diingat bahwa reaksi tubuh terhadap makanan dapat bervariasi, dan apa yang menyebabkan masalah pencernaan pada seseorang mungkin tidak berlaku bagi orang lain.

Jadi pastikan apapun yang dimakan, harus melihat jumlah kondisi tubuh dan waktu yang tepat.*

Sumber: berbagai sumber