Masalah dan Bahaya Tidur Mendengkur yang Sebaiknya Para Pendengkur Tahu

Penderita sleep apnea mungkin mengalami berulang kali pernapasan yang terhenti selama tidur, dan hal ini dapat menyebabkan penurunan kadar oksigen dalam darah.

Sleep apnea berhubungan dengan risiko serius seperti gangguan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, dan diabetes.

BACA JUGA:2 Shio yang Rela Berkorban Apapun Demi Orang Tua Tercinta dan Paling Sayang Keluarganya

BACA JUGA:Anak Tanggal Lahir Ini Memiliki Keistimewaan Bisa Membawa Hoki Keluarga

3. Gangguan Kesehatan Jantung

Tidur mendengkur dan sleep apnea telah terbukti berkontribusi pada risiko penyakit kardiovaskular. Sleep apnea menyebabkan tubuh merespon stres, meningkatkan tekanan darah, dan dapat menyebabkan iritasi pada pembuluh darah.

Selain itu, gangguan tidur yang disebabkan oleh tidur mendengkur dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan, yang berhubungan dengan penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya.

4. Dampak pada Kualitas Hidup

BACA JUGA:4 Weton Ini Memiliki Hidup Mujur Kaya Raya Sampai Tua Menurut Primbon Jawa

BACA JUGA:Legenda Putri Pinang Masak, Asal Muasal Datangnya Seorang Putri Kerajaan Nan Cantik Jelita ke Desa Senuro

Tidur mendengkur dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang dan mengganggu hubungan dengan pasangan tidur.

Suara mendengkur yang keras dapat menyebabkan pasangan merasa terganggu dan kesulitan tidur. Selain itu, orang yang mendengkur seringkali merasa malu atau malu dengan kondisi mereka, yang dapat mengganggu kepercayaan diri mereka.

5. Kelelahan dan Kurang Produktivitas

Tidur mendengkur dan gangguan tidur yang terkait dengannya dapat menyebabkan kelelahan di siang hari, mengurangi konsentrasi, dan mengurangi produktivitas.

BACA JUGA:Duel Maut 2 Pemuda Palembang, Korban Sempat WA Teman Dekat Sebelum Duel

Sumber: berbagai sumber