Masalah dan Bahaya Tidur Mendengkur yang Sebaiknya Para Pendengkur Tahu

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Tidur mendengkur adalah kondisi ketika seseorang mengeluarkan suara bising saat bernapas saat Tidur.

Meskipun terdengar sepele, tidur mendengkur sebenarnya bisa menjadi tanda atau gejala masalah kesehatan yang serius.

Kondisi ini umumnya terjadi ketika aliran udara terhambat pada saluran pernapasan atas, menyebabkan getaran pada jaringan lunak, seperti tenggorokan, lidah, dan langit-langit mulut.

Berikut adalah beberapa bahaya tidur mendengkur yang perlu dipahami:

BACA JUGA:Industri Kreatif Indonesia, Membangun Ekonomi Berbasis Inovasi dan Kreasi

BACA JUGA:3 Terduga Pelaku Pengeroyokan Menyerahkan Diri dan 1 Masih Buron

1. Gangguan Kualitas Tidur

Tidur mendengkur dapat mengganggu kualitas tidur, baik bagi orang yang mendengkur sendiri maupun bagi pasangan tidur mereka.

Suara mendengkur yang keras dan berulang-ulang bisa mengganggu tidur bagi orang di sekitarnya, dan mengganggu waktu tidur yang nyenyak.

Gangguan tidur dapat menyebabkan kelelahan di siang hari, kesulitan berkonsentrasi, dan perasaan kantuk yang berlebihan.

BACA JUGA:Asap Rokok Dapat Merusak Mental dan Gangguan Perkembangan Otak Anak-anak

BACA JUGA:Kejati Sumsel Cecar Basyaruddin Akhmad 20 Pertanyaan dalam Pemeriksaan Dugaan Korupsi Pasar Cinde

2. Sleep Apnea

Sleep apnea adalah gangguan pernapasan yang serius yang seringkali terkait dengan tidur mendengkur. Sleep apnea menyebabkan terhentinya pernapasan sementara saat tidur, karena saluran udara yang terhalang.

Sumber: berbagai sumber