Jenis-jenis Pisang di Indonesia dan Manfaatnya

4. Pisang Kepok (Musa paradisiaca)

BACA JUGA:Terdakwa Kurir Sabu 115 Kilogram Lolos Hukuman Mati, Majelis Hakim PN Palembang Vonis Penjara 20 Tahun

Pisang kepok memiliki kulit berwarna hijau dan dagingnya lebih kental dibandingkan dengan jenis pisang lainnya.

Rasanya manis dan cocok untuk diolah menjadi pisang goreng. Pisang kepok mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium, dan serat.

Kandungan serat dalam pisang kepok membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.

5. Pisang Tanduk (Musa acuminata x balbisiana)

BACA JUGA:Lapas Kelas IIB Sekayu Gelar Acara Pelepasan Purna Bakti dan Pisah Sambut Pegawai

Pisang Tanduk memiliki bentuk lebih besar dan menyerupai tanduk, sehingga dinamai demikian. Pisang ini biasanya dimanfaatkan untuk olahan makanan seperti kolak dan puding.

Pisang Tanduk mengandung vitamin C, vitamin B6, kalium, dan serat. Konsumsi pisang Tanduk dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan memperbaiki kesehatan pencernaan.

Manfaat Umum Pisang

Selain manfaat kesehatan yang spesifik dari setiap jenis pisang, ada juga manfaat umum yang diperoleh dari konsumsi pisang secara umum, yaitu:

BACA JUGA:Pesona Keindahan Wisata Pagar Alam yang Masih Alami di Sumatera Selatan

1. Sumber energi

Pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan memberikan energi bagi tubuh.

2. Menjaga kesehatan otot

Sumber: berbagai sumber