Waspada! Hindari Jenis-jenis Makanan Ini yang Memicu Terjadinya Diabetes

Mencegah diabetes melibatkan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif. Mengurangi konsumsi makanan pemicu diabetes seperti minuman manis, makanan olahan, makanan berlemak jenuh, makanan tinggi indeks glikemik, serta camilan manis dan makanan penutup adalah langkah-langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terjadinya diabetes.

Sebagai gantinya, pilihlah makanan segar, alami, kaya serat, dan sumber nutrisi seimbang untuk memastikan tubuh tetap sehat dan bugar. Selain itu, konsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan panduan yang lebih spesifik tentang makanan yang cocok dengan kondisi tubuh Anda.(*)

Sumber: berbagai sumber