Kenali Gejala dan Cara Efektif Mengatasi Diabetes, Panduan Pencegahan dan Pengobatan Terbaik

PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Diabetes terbagi menjadi dua jenis utama: Diabetes tipe 1 dan Diabetes tipe 2.

Mengetahui tanda-tanda awal diabetes dan memahami cara pencegahan serta pengobatan yang tepat sangat penting untuk menjaga kualitas hidup dan mencegah komplikasi yang lebih serius.

Tanda-tanda diabetes bisa bervariasi tergantung pada jenisnya. Pada diabetes tipe 1, gejalanya sering muncul dengan cepat dan lebih parah. Gejala umum meliputi rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan kelelahan ekstrem.

Pada diabetes tipe 2, gejalanya bisa berkembang secara perlahan dan sering kali tidak disadari pada tahap awal. Tanda-tanda umum termasuk sering merasa haus, sering buang air kecil, penglihatan kabur, luka yang sulit sembuh, dan infeksi berulang.

BACA JUGA:Kanker Bisa Dicegah: Yuk, Olahraga dan Makan Sehat!

Penting untuk menyadari bahwa faktor risiko diabetes termasuk riwayat keluarga, kelebihan berat badan, gaya hidup sedentari, tekanan darah tinggi, dan pola makan yang buruk. Mengadopsi gaya hidup sehat adalah langkah pertama dalam pencegahan diabetes.

Pola makan yang seimbang dengan asupan karbohidrat kompleks, serat, protein, dan lemak sehat sangat dianjurkan. Menghindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh juga penting. Selain itu, rutin berolahraga setidaknya 30 menit per hari dapat membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Pemeriksaan kesehatan rutin juga sangat penting untuk mendeteksi diabetes pada tahap awal. Tes gula darah dan HbA1c dapat memberikan gambaran tentang kadar gula darah dalam jangka panjang. Bagi mereka yang berisiko tinggi, pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi diabetes lebih awal dan memungkinkan pengobatan yang lebih efektif.

Foto close-up seorang dokter dengan sarung tangan karet sedang melakukan tes darah dari pasien -stok_kawat-freepik

Jika didiagnosis dengan diabetes, pengelolaan penyakit ini melibatkan perubahan gaya hidup dan pengobatan medis. Untuk diabetes tipe 1, terapi insulin adalah komponen utama dalam pengobatan. Pasien perlu menyuntikkan insulin sesuai dengan anjuran dokter dan memantau kadar gula darah secara rutin.

Bagi penderita diabetes tipe 2, perubahan gaya hidup sering kali menjadi langkah pertama dalam pengobatan. Namun, jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter mungkin meresepkan obat oral atau insulin untuk membantu mengontrol kadar gula darah.

Penderita diabetes sedang memeriksa kadar glukosanya- bintang_piki-freepik

Manajemen diabetes juga melibatkan edukasi pasien tentang pentingnya memonitor kadar gula darah, mengenali tanda-tanda hipoglikemia (gula darah rendah) dan hiperglikemia (gula darah tinggi), serta memahami cara mengatasi kondisi tersebut. Konsultasi dengan ahli gizi juga sangat membantu dalam merancang pola makan yang sesuai dengan kebutuhan individu.

Komplikasi diabetes dapat dicegah dengan pengelolaan yang baik. Komplikasi serius termasuk penyakit jantung, kerusakan saraf, kerusakan ginjal, masalah penglihatan, dan gangguan pada kaki. Oleh karena itu, menjaga kadar gula darah dalam rentang normal adalah kunci untuk mencegah komplikasi ini.

Sumber: