Banyak Penyakit Yang Bisa Dicegah Dengan Rajin Konsumsi Buah Apel.

7. Menjaga kesehatan mata: Kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, dalam apel dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi apel teratur juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko degenerasi makula, penyakit mata yang umum pada usia lanjut.

Selain manfaat di atas, apel juga mengandung nutrisi lainnya seperti vitamin A, vitamin K, kalium, dan quercetin. Namun, sangat penting untuk dicatat bahwa manfaat ini didapatkan dari mengonsumsi apel dalam konteks pola makan sehat secara keseluruhan.*

Sumber: berbagai sumber