Makan Nanas Setelah Makan Daging Bisa Turunkan Kolesterol, Benarkah Demikian ? Ini Penjelasanya

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Perayaan Idul Adha identik dengan kurban. Daging kurban yang diperoleh biasanya diolah menjadi berbagai macam masakan seperti sate, rendang, gulai dan masih banyak lainya. namun tak sedikit orang yang khawatir akan soal kolesterol dalam tubuh meningkat setelah kalap memakan masakan Daging khas Idul Adha. Sebab jika kadar kolesterol meningkat, kesehatan tubuh bisa terganggu.

Pasalnya, kolesterol jahat dapat menumpuk di pembuluh darah dan mengakibatkan risiko penyakit berbahaya mulai dari penyakit jantung hingga stroke. Salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat ketika mengonsumsi masakan daging saat Idul Adha adalah dengan mengkonsumsi nanas, lantas benarkah demikian ?.

Peningkatan kadar kolesterol merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi di seluruh dunia. Tingginya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, banyak orang mencari cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol mereka. Salah satu cara yang menarik adalah mengonsumsi nanas setelah makan daging.

Nanas dikenal sebagai buah tropis yang lezat dan menyegarkan, tetapi manfaat kesehatan yang dimilikinya juga patut diperhatikan. Buah nanas mengandung enzim bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan. Enzim ini juga diyakini memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Wajib Coba! Tips Tetap nikmat Santap Daging Kurban Tanpa Khawatir Kolesterol

BACA JUGA:Tahan Hingga 6 Bulan, Ini Tips Menyimpan Daging Kurban Agar Awet Tanpa Kulkas

Sajian Menu Daging--istockphoto-simmax

Daging, terutama jenis daging merah, mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Konsumsi lemak jenuh yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Nah, inilah mengapa nanas bisa menjadi pilihan yang baik untuk dimakan setelah mengkonsumsi daging.

Bromelain dalam nanas diyakini memiliki efek positif terhadap penurunan kadar kolesterol. Enzim ini bekerja dengan cara membantu memecah lemak dan protein dalam makanan. Dalam hal ini, bromelain membantu memecah lemak dan protein yang terkandung dalam daging yang kita makan.

Selain itu, bromelain juga diketahui memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Kondisi inflamasi yang kronis dapat berkontribusi pada penyakit jantung dan peningkatan kadar kolesterol. Dengan mengkonsumsi nanas setelah makan daging, kamu dapat memanfaatkan sifat anti-inflamasi bromelain untuk membantu menjaga keseimbangan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun nanas dapat memberikan manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol, ini bukanlah satu-satunya solusi. Untuk menjaga kesehatan kardiovaskular yang optimal, diperlukan pendekatan yang komprehensif. Beberapa langkah penting yang perlu diambil antara lain:

BACA JUGA: Yuk Bikin! 6 Menu Spesial Resep Olahan Daging Kurban Ala Anak Kos, Cuma 15 Menit

BACA JUGA:7 Menu Spesial Olahan Daging Kurban Khas Idul Adha Praktis, Wajib Coba!

1. Mengonsumsi makanan seimbang: Selain nanas, pastikan diet kamu mengandung berbagai macam buah, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat. Hindari makanan olahan yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol.

Sumber: berbagai sumber