Rahasia Teh Kombucha: Manfaat Menakjubkan dan Risiko yang Perlu Anda Waspadai

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Jarak Pandang Ideal saat Nonton Layar Laptop atau Komputer

BACA JUGA:Keajaiban Teh Oolong: Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda

5. Efek Buruk pada Penderita Penyakit Tertentu  

   - Diabetes: Gula yang terdapat dalam kombucha dapat berdampak pada tingkat gula darah.

   - IBS (Irritable Bowel Syndrome): Kombucha mengandung kafein yang dapat memperburuk gejala IBS.  

   - Imunitas Lemah: Individu dengan sistem kekebalan tubuh rendah, seperti penderita HIV/AIDS, lebih rentan terhadap risiko infeksi dari bakteri dalam kombucha.  

BACA JUGA:7 Manfaat Teh hangat untuk kesehatan

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Teh Bunga Telang, Bagus untuk Kesehatan Tubuh

 

Cara Aman Mengonsumsi Teh Kombucha

Untuk mengurangi risiko efek samping, penting untuk mengonsumsi teh kombucha dengan cara yang tepat:  

1. Pastikan Kebersihan Produksi

Pilih kombucha yang diproduksi secara higienis dan, jika memungkinkan, yang telah melalui proses pasteurisasi untuk membunuh bakteri jahat.  

2. Konsumsi Secara Bertahap 

Jika Anda baru mencoba kombucha, mulailah dengan porsi kecil untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadapnya.  

Sumber: berbagai sumber