Jangan Sampai Salah! Ini Jarak Pandang Ideal saat Nonton Layar Laptop atau Komputer

PALTV.CO.ID, - Di zaman digital ini, kita hampir tidak bisa lepas dari layar laptop atau komputer, baik untuk bekerja, belajar, atau sekadar bersantai.

Sayangnya, banyak dari kita sering mengabaikan pentingnya menjaga jarak pandang yang ideal saat menggunakan perangkat ini.

Padahal, menjaga jarak pandang yang tepat sangat penting untuk kesehatan mata. Jarak pandang yang salah bisa menyebabkan mata cepat lelah, tegang, sakit kepala, bahkan masalah mata jangka panjang.

Jadi, seberapa jauh seharusnya kita duduk dari layar laptop atau komputer? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

BACA JUGA: Konektivitas Mobil Terbaru, Teknologi Pintar Siap Sambut Era Mobil Cerdas

BACA JUGA: AI dan Bioteknologi, Revolusi Kecantikan dengan Inovasi Terbaru dalam Dunia Kosmetik

 

Mengapa Jarak Pandang Penting?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Nature's Eye Journal, jarak pandang saat melihat layar laptop atau smartphone punya pengaruh besar terhadap kesehatan mata.

Jika kamu sering merasa mata tegang, lelah, atau sakit kepala setelah berjam-jam menatap layar, bisa jadi penyebabnya adalah jarak pandang yang terlalu dekat.

Penelitian ini melibatkan 114 orang yang berusia antara 19 hingga 50 tahun.

BACA JUGA:Hendri Susilo: Jelang Duel Persikabo, Kami Tetap Fokus, Siap, dan Tak Boleh Memandang Remeh

BACA JUGA:Kompetisi Basket PBL 2024 Divisi II Resmi Diselenggarakan, 10 Tim Siap Perebutkan Gelar Juara

Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang menatap layar dari jarak kurang dari 60 cm lebih sering mengalami gejala ketegangan mata dibandingkan dengan mereka yang menjaga jarak pandang lebih jauh.

Sumber: berbagai sumber