4 Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW yang Patut Dicontoh

BACA JUGA:Untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran Yang Berkualitas : Hindari Tidur Pada Jam-jam Ini

 

Hal yang berlebihan tidak dianjurkan dalam islam. Sebagaiman hal ini sesuai dengan firman Allah SWT dalam Al Quran Surat Al Araf ayat 31, yang artinya:

"Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan." (Q.S Al Araf : 31)

Selain itu, dalam sebuah hadis rasulullah SAW dari Aisyah RA, beliau berkata:

“Dahulu Rasulullah tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti.”

 BACA JUGA:Ustadz dr Zaidul Akbar, Dokter Ahli Gizi Sekaligus Pencetus Jalan Sehat Rasulullah

BACA JUGA:Bunga Thunbergia Putih, Tanaman Rambat yang Cantik Menarik Serangga dan Bermanfaat bagi Kesehatan

 

2.  Duduk ketika Makan dan Minum:

Rasulullah SAW juga juga menekankan pada umatnya pentingnya menjaga adab ketika makan dan minum.

Adab saat makan dan minum diantaranya dengan selalu membaca doa sebelum dan sesudah makan serta makan dengan menggunakan tangan kanan.

Rasulullah SAW juga selalu makan dan minum dalam posisi duduk, yang mana posisi tersebut akan membuat makanan bisa tercerna secara maksimal sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bunga Senduduk yang Memiliki Khasiat dan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Kesehatan Mental dan Kesejahteraan di Era Digital

Sumber: berbagai sumber