4 Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW yang Patut Dicontoh

PALTV.CO.ID - Sebagai suri tauladan umat islam pola hidup sehat ala Rasulullah SAW patut dicontoh oleh umatnya.

Berdasarkan riwayat dalam beberapa hadis disebutkan bahwa Rasulullah SAW semasa hidupnya tidak pernah sakit kecuali beberapa hari menjelang beliau wafat.

Menjaga pola hidup sehat termasuk salah satu hal yang penting dalam Islam. Sebab dengan tubuh yang sehat makan akan mempermudah segala aktivitas seseorang termasuk saat beribadah.

Salah satu nikmat Allah SWT yang terkadang sering kali diabaikan oleh manusia adalah nikmat kesehatan. Sebagaimana Rasulullah SAW bersabda,

BACA JUGA:Yuk Amalkan ! Berikut ini Tips Hidup Sehat ala Rasulullah SAW, Insya Allah Jauh dari Penyakit

BACA JUGA:Rahasia Tersembunyi Tidur Saat Berpuasa, Membangun Ketaatan dan Kesehatan yang Optimal!

Rasulullah SAW juga selalu menjaga pola makan dengan makan secukupnya.--Foto : Freepik.com@freepik
Rasulullah SAW juga selalu menjaga pola makan dengan makan secukupnya.--Foto : Freepik.com@freepik

"Ada dua nikmat yang sering kali dilalaikan oleh manusia, yaitu nikmat sehat dan kesempatan." (H.R. Muslim)

 Rasulullah SAW senantiasa mengajarkan pentingnya menjalani pola hidup sehat pada umatnya. Lalu, apa saja kebiasaan sehat yang dijalankan Rasulullah SAW yang bisa ditiru ?

Di rangkum paltv.disway.id dari berbagai sumber, berikut ini beberapa pola hidup sehat ala Rasulullah SAW yang bisa ditiru umatnya dalam kehidupan sehari-hari.

1. Makan Secukupnya:

Yang pertama menjaga pola makan dengan makan secukupnya. Rasulullah SAW menganjurkan umatnya makan secukupnya dan jangan berlebihan, Makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. 

Makan yang berlebihan akan berdampak  tidak baik, seperti kekenyangan yang mengakibatkan gangguan pada pencernaan atau bahkan bisa membuat seseorang obesitas.

BACA JUGA:Shalat: Lebih dari Sekadar Ibadah, Gerakan Shalat Penjaga Kesehatan Tubuh

Sumber: berbagai sumber