Cegah Kanker Kulit, Tips Sederhana Lindungi Kulit Anda

Jangan lupa untuk mengaplikasikan tabir surya pada semua area kulit yang terpapar, termasuk telinga, leher, dan punggung tangan.

Menggunakan Pakaian Pelindung

Selain tabir surya, mengenakan pakaian pelindung juga merupakan langkah penting dalam mencegah kanker kulit.

Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang dapat melindungi kulit dari sinar UV, seperti katun atau linen yang rapat.

Lindungi Kulit Anda Tips Sederhana untuk Pencegahan Kanker Kulit -freepik-freepik

Kenakan topi dengan pinggiran lebar untuk melindungi wajah, leher, dan telinga. Kacamata hitam dengan perlindungan UV juga penting untuk melindungi mata dan kulit di sekitarnya.

Beberapa pakaian bahkan memiliki label UPF (Ultraviolet Protection Factor), yang menunjukkan seberapa baik pakaian tersebut dapat melindungi kulit dari sinar UV.

Menghindari Tanning Bed

Tanning bed adalah sumber sinar UV buatan yang berbahaya dan dapat meningkatkan risiko kanker kulit, termasuk melanoma, jenis kanker kulit yang paling mematikan.

Banyak orang menggunakan tanning bed untuk mendapatkan kulit yang lebih gelap, tetapi risiko kesehatan yang terkait jauh lebih besar daripada manfaat estetikanya.

BACA JUGA: Belajar Zona Integritas, Kemendes PDTT Kunjungi Kanwil Kemenkumham Sumsel

BACA JUGA:10 Negara dengan Fanatisme Sepak Bola Tertinggi di Dunia

Hindarilah penggunaan tanning bed dan pilih alternatif yang lebih aman seperti self-tanning lotion atau spray tan jika ingin mendapatkan kulit yang lebih gelap.

Pemeriksaan Rutin Kulit

Lakukan pemeriksaan kulit sendiri setidaknya sekali sebulan untuk memeriksa adanya perubahan pada tahi lalat atau bintik-bintik kulit lainnya.

Sumber: berbagai sumber