Apakah Berjalan Kaki Setelah Makan Baik Buat Orang Yang Pernah Berpenyakit Jantung?

PALEMBANG, PALTV.CO.ID,- Apakah jalan kaki setelah makan dianjurkan untuk orang yang memiliki riwayat penyakit jantung?

Berjalan kaki setelah makan telah terbukti membantu pencernaan dan memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Namun, apakah hal ini baik untuk orang yang pernah menderita penyakit jantung di masa lalu?

Selain membantu pencernaan, berjalan kaki setelah makan secara umum dianggap baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Berjalan kaki setelah makan memiliki beberapa manfaat fisiologis. Namun, aktivitas ini menyenangkan bagi banyak orang karena membantu mereka memulihkan diri dan mendapatkan kembali energi setelah hari yang panjang.

BACA JUGA:Korban Tewas Alami Luka Bakar di Sekujur Tubuh dan Terhirup Karbon Dioksida

Tapi bagaimana dengan orang yang memiliki masalah jantung di masa lalu?.

Menurut Dr Vishaka Shivdasani, seorang dokter dan penulis yang baru-baru ini tampil di podcast YouTube yang populer, orang dengan riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak berjalan-jalan setelah makan.

Kathy Kolasa, profesor di Brody School of Medicine East Carolina University, dalam sebuah artikel yang diterbitkan di Greenville Daily Reflector, 2023, mengatakan: "Manfaat berjalan kaki setelah makan bukan hanya tentang meningkatkan pencernaan.

Ada juga bukti bahwa berjalan kaki dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Keluarga Besar PALTV Turut Berduka Cita Atas Wafatnya Penasihat Hukum PALTV Iwed Suprianto, S.H

Berjalan kaki singkat setelah makan juga memberikan manfaat berjalan kaki secara umum, seperti mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur".

Untuk lebih memahami teori ini, kami berbicara dengan Dr Jagadish J. Hiremath, Direktur Medis dan Ketua, Rumah Sakit Asra, Bengaluru, tentang potensi risiko, peringatan dan alternatif untuk berjalan kaki setelah makan.

Potensi risiko berjalan kaki setelah makan bagi pasien jantung

Secara umum, Dr Hiremath menjelaskan bahwa aktivitas fisik ringan hingga sedang, termasuk berjalan kaki setelah makan, bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Sumber: berbagai sumber