Kandungan Nutrisi Satu porsi 100 gram Kacang Hijau : Menurut Ahli Gizi

BACA JUGA:Sama Bahaya! Cerutu dan Pipa Tembakau Sebanding Dengan Rokok Dalam Bahaya Bagi Kesehatan

Penderita diabetes bisa mengonsumsi kacang hijau.

Individu dengan diabetes dapat memasukkan kacang hijau ke dalam makanan mereka. Dr Kumar mengatakan kandungan seratnya membantu mengatur kadar gula darah dan profil nutrisi secara keseluruhan menjadikannya pilihan yang sehat. Namun, kontrol parsial itu penting.

Apakah bermanfaat bagi ibu hamil?

Greenpeace dapat bermanfaat bagi ibu hamil karena kandungan asam folatnya yang penting untuk perkembangan janin. "Selain itu, zat besi dan vitamin C di Greenpeace mendukung kesehatan darah dan penyerapan zat besi," kata Dr. Kumar

BACA JUGA:Wuling BinguoEv Kemahalan, Mobil Listrik Produksi Indonesia Bisa Dibawa Pulang Cukup 100 Juta-an Saja

Namun beberapa orang mengalami alergi terhadap kacang kacangan. untuk itu harus hati.

- Greenpeace memiliki gula alami, tetapi umumnya dapat ditoleransi dengan baik.

- Overdosis dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan karena kandungan seratnya.

- Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

BACA JUGA:Wuling BinguoEv Kemahalan, Mobil Listrik Produksi Indonesia Bisa Dibawa Pulang Cukup 100 Juta-an Saja

Mitos dan fakta

Dr. Kumar menyanggah mitos-mitos berikut terkait Greenpeace:

Fakta: Jika dimakan dalam jumlah sedang, serat dan protein Greenpeace dapat berkontribusi pada rasa kenyang dan mendukung manajemen berat badan.

Mitos: Kacang hijau tinggi karbohidrat dan harus dihindari.

Sumber: berbagai sumber