10 Jenis Konsumsi yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Nomor 1 Wajib Setiap Hari dan Nomor 10 Pantas Dicoba

BACA JUGA:Kelereng: Permainan Tradisional Universal dari Zaman Kuno Hingga Kontemporer

Minuman seperti teh herbal, terutama teh cranberry atau chamomile, dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dan melindungi ginjal dari kerusakan.

Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, terutama jika Anda memiliki masalah ginjal yang sudah ada.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk merencanakan diet yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain itu, hindari makanan yang tinggi garam, gula, dan makanan olahan, karena dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.

Dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, Anda dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.*

Sumber: berbagai sumber