Bahaya Polusi Udara! Penyakit Paru-Paru Kronis dan Radang Tenggorokan Rentan Muncul

BACA JUGA:Siapa yang Punya Ide Adanya Biaya Parkir? Ini Pelakunya

5. Perhatikan nutrisi: Berikan makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan yang mengandung vitamin C, D, dan E yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

6. Aktivitas fisik: Ajarkan anak untuk rajin berolahraga secara teratur untuk memperkuat sistem imun mereka.

7. Hindari kontak dengan orang yang sedang sakit: Batasi kontak dengan orang yang sedang mengalami batuk pilek atau penyakit menular lainnya.

8. Sediakan kelembapan udara yang cukup: Pastikan anak berada di lingkungan yang memiliki kelembapan udara yang baik, terutama saat musim kering.

BACA JUGA:Cegah Kebakaran Terulang, Petugas Lakukan Pemantauan dan Pembasahan di TPA Sukawintan

9. Menghindari area berpolusi: Batasi paparan anak dengan kualitas udara yang buruk, seperti asap kendaraan atau polusi industri.

10. Jagalah kebersihan perabotan sehari-hari: Bersihkan secara rutin mainan, peralatan makan, dan perabotan yang dapat menjadi perantara penyebaran kuman dan virus.

Cek indeks kualitas udara setempat dan hindari berada di luar saat kualitas udara buruk. Saat kondisi udara buruk, gunakan masker atau penutup mulut dan hidung yang dapat menyaring partikel di udara. 

Kurangi waktu yang dihabiskan di luar ruangan saat tingkat polusi udara tinggi, terutama bagi anak-anak. Lakukan aktivitas luar ruangan pada waktu yang kualitas udaranya lebih baik, seperti pagi atau sore hari.

BACA JUGA:Tak Terima Adiknya Dilaporkan Terkait Kasus Pengancaman, Rina Bikin Laporkan Balik Atas Kasus Penganiayaan

Selain itu, penting untuk selalu berdiskusi dengan dokter anak Anda untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai perawatan dan pencegahan batuk pilek pada anak.

Ingatlah bahwa pencegahan adalah langkah terbaik dalam melindungi diri dan anak-anak dari dampak polusi udara. Jika Anda atau anak Anda mengalami gejala yang signifikan akibat paparan polusi udara, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan perawatan lebih lanjut.*

Sumber: berbagai sumber