Mengatasi Asma dengan Ramuan Herbal, Solusi Alami untuk Penderita Asma

Anda dapat mengkonsumsi kunyit dengan menambahkannya ke dalam masakan atau membuat ramuan kunyit dengan madu dan air hangat.

3. Madu

BACA JUGA:Pentingnya Serat dalam Pola Makan Sehat, Berikut Makanan Tinggi Serat untuk Kesehatan Tubuh Agar Tidah Mudah T

BACA JUGA:Ringkasan Bab 6 Buku Diet and Health: Program Penurunan Berat Badan

Madu telah digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun karena sifatnya yang antimikroba dan anti-inflamasi.

Khususnya, madu memiliki potensi untuk mengurangi peradangan pada saluran napas dan meredakan batuk yang sering menyertai asma.

Sebagai gantinya, Anda bisa mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh herbal untuk mengurangi gejala asma.

4. Daun Rami

BACA JUGA:Ringkasan Bab 11 Buku The Science of Getting Rich: Beraksi dengan Cara Tertentu

BACA JUGA:Ringkasan Bab 14 Buku Riches and Poverty: Anak-Anak Bangsa

Teh herbal baik untuk melegakan Asma--Sc gambar pixabay-conger

Daun rami telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok sebagai antitusif dan ekspektoran alami. Ekstrak daun rami telah menunjukkan aktivitas bronkodilator, yang berarti dapat membantu melebarkan saluran napas dan meningkatkan aliran udara ke paru-paru. Minum teh dari daun rami dapat membantu meredakan gejala asma.

5. Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran napas dan mengurangi risiko infeksi pernapasan yang dapat memperburuk asma.

Makan bawang putih mentah atau mengkonsumsinya sebagai suplemen dapat membantu dalam manajemen asma.

Sumber: berbagai sumber